4 maisto produktai, kurie papildo mūsų organizmo energijos atsargas
Lašiša
yra ne tik skani, bet ir labai sveika. Joje gausu omega-3 riebalų rūgščių ir ji yra gera širdies problemų prevencija.
Migdolai.
Migdoluose gausu skaidulų, baltymų ir sveikųjų riebalų, kurie padeda papildyti organizmo energijos atsargas.
Avokadai
Avokaduose yra sveikųjų riebalų ir jie yra geras kalio šaltinis organizmui.
Juodasis šokoladas
Juodajame šokolade esantys flavonoidai padeda palaikyti sveikas kraujagysles ir užkirsti kelią uždegimams, o riebalai neturi įtakos cholesterolio kiekiui.